dla kandydatów na studia wojskowe

Przykładowe ćwiczenia testu sprawności fizycznej dla kandydatów na podchorążych AMW.

Sprawdzian sprawności fizycznej zawiera elementy sprawdzające siłę, szybkość i wytrzymałość.

Obejmuje następujące konkurencje:

dla mężczyzn: podciąganie na drążku, bieg na 1000 m, bieg wahadłowy 10×10, pływanie na 50 m stylem dowolnym.

dla kobiet: uginanie i prostowanie ramion w podporze na ławeczce, bieg na 1000 m, bieg wahadłowy 10x10m, pływanie na 50 m stylem dowolnym.

Konsultacja merytoryczna: Darek Sapiejka, Arkadiusz Sobieraj, Olek Steciuk,  Arkadiusz Komorowski,  Daniel Kowalski,  Agata Brygoła

Trenerzy: Arkadiusz Komorowski, Olek Steciuk

Ćwiczący: pchor. Monika Zubrzycka, pchor. Kacper Mendyka, pchor. Bartosz Ogórek

Intro: Łukasz Kotwica

Muzyka: Przemysław Pilarski

Realizacja: Krzysztof Miłosz AMW