Instrukcja opisująca test sprawności fizycznej dla przyszłych oficerów w AMW

Przykładowe ćwiczenia testu sprawności fizycznej dla kandydatów na podchorążych AMWSprawdzian sprawności fizycznej zawiera elementy sprawdzające siłę, szybkość i wytrzymałość.

Obejmuje następujące konkurencje:

dla mężczyzn:
podciąganie na drążku,
bieg na 1000 m,
bieg wahadłowy 10×10,
pływanie na 50 m stylem dowolnym.
dla kobiet:
uginanie i prostowanie ramion w podporze na ławeczce,
bieg na 1000 m,
bieg wahadłowy 10x10m,
pływanie na 50 m stylem dowolnym.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *